segunda-feira, 18 de setembro de 2017

O meu arranque de época...

Com a falta de provas a escrita aqui no meu cantinho tem diminuído. Mas a verdade é que também não ando propriamente com a maior motivação. Vamos por partes...

Como sabem ainda estou em processo de recuperação de uma tendinite do adutor. Estive um mês parado em Junho, em Julho andei em tratamentos e comecei a fazer treinos curtos e lentos com ordem do fisioterapeuta, e em Agosto ainda fiz tratamentos até meio do mês e voltei ao plano de treinos mas apenas com corrida contínua e sem grandes aventuras.

Este mês como muito gente tem visto, voltei a treinar normalmente com tudo a que tenho direito: treinos moderados, séries, tempo runs... o normal! O meu maior problema está relacionado com o facto de continuar por vezes a sentir demasiado a zona da lesão. As sensações vão diferindo: desde a zona a ficar dorida a seguir ao treino, começar a doer-me por causa de estar tenso quando passo demasiado tempo sentado, ou mesmo sentir uma impressão/tensão durante o treino inteiro. Penso que até agora ainda não voltei a ter inflamação mas o medo é mais forte...

Com isto tudo não quer dizer que a maior parte dos sintomas não estejam apenas na minha cabeça. Mas tomei a decisão de neste mês de Setembro não participar em nenhuma prova. E acreditem que com o aumentar da exigência do treino a vontade de ir a uma prova tem aumentado...


Ainda existem alguns quilinhos para perder e ganhar o juízo à mesa que perdi durante os últimos meses. Continuo a insistir no trabalho de casa, fazendo diversos exercícios de força nos dias em que não corro. E claro as massagens desportivas não podiam faltar, sendo essenciais para a minha recuperação.

Este ano vou apostar numa Taça de uma localidade. As provas são gratuitas, tipicamente bem organizadas e muitas vezes com grande competição. A verdade é que estou cansado do ambiente das provas comerciais mas claro que não as deixarei completamente de parte. A taça que provavelmente apostarei será na Troféu Corrida das Coletividades de Loures, na qual já participei em algumas provas da edição anterior. Maratona? Não, ainda não será esta época... em 2019 será O ano!

6 comentários:

  1. Boa recuperação e que venha o regresso daquela forma!

    Um abraço

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  2. Cheguei ontem a este magnífico blogue (deves ser o "blogger como nós" mais rápido de Portugal...) e já passei uns tempos a ler sobre corridas passadas. Deve ser do caraças um gajo correr a 3:20/km (eu já me sinto um super homem quando faço algo a 4:00...) e poder chegar a pódios! Também percebo o teu desânimo face à facilidade com que se chega aos lugares cimeiros, mas olha, aproveita! Vejo que tens andado em recuperação e só espero que voltes à melhor forma em breve. Felicidades e força nas pernas!

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  3. Obrigado pelo teu comentário! Epa acho que acho que existe um pelo menos com os meus tempos ☺️
    Espero conseguir regressar a esses ritmos brevemente!
    Pois claro que tenho gosto em ir a pódios mas não faz sentido enfim...
    Obrigado!
    Um abraço e bons treinos!

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