domingo, 13 de outubro de 2019

Análise Saucony Freedom ISO 2

O quê? Uma análise a um modelo que ainda se vende? Algo que ainda não está ultrapassado? Até parece mentira! Mas não pensem que fiquei maluco (e rico). É óbvio que estes Saucony foram comprados praticamente a preço de outlet. Mas vamos lá falar um bocado sobre estes Saucony Freedom ISO 2.


Eu na verdade já tenho estes ténis há alguns meses. Tenho-os usado de forma intermitente mas agora que estourei com todos os outros, estes passaram a ser os meus companheiros principais. Mas honestamente, esta situação só se vai manter durante algum tempo por uma boa razão mas já lá iremos.

Temos de ser honestos: os olhos também comem. Adorei a primeira vez que os vi nas fotos do site e ainda gostei mais deles ao vivo. Gostos não se discutem! Claro que têm um problema, afinal… são brancos! Acreditem a cor já está bem diferente do que as fotografias deste artigo mostram. De qualquer forma, o facto de terem uma espécie de degrade azul na sola ajuda a não aleijar os olhos de tão brancos que são.


Normalmente os ténis de corrida precisam de uns quantos quilómetros para ficarem no ponto a nível de conforto. Com estes Freedom ISO 2 simplesmente não acontece. A primeira vez que os calcei tive a sensação que nunca tinha usado uns ténis (de corrida ou não) tão confortáveis na vida. Mas como até conforto tem os seus custos, não sei se é da minha cabeça ou não mas a verdade é que enquanto vou a treinar estou sempre com a sensação que tenho o pé demasiado confortável. Isto claro que também está relacionado com o amortecimento. Não me entendam mal, o conforto e o amortecimento são fantásticos! Simplesmente parece que são mais do que aquilo que eu estou habituado e não me sinto bem quando estou a treinar em ritmos mais rápidos.

Ainda em relação às sensações que obtenho em treino, outro factor pode estar a comprometer melhores sensações será o tamanho dos ténis. Estou mesmo a imaginar, neste momento quem está a ler a isto está a achar-me maluco! Mais uma vez, adoro como me assentam nos pés mas… parece-me sempre que estou a correr com ténis gigantes! Se calhar tenho de começar a beber menos (água) antes de ir treinar. Por outro lado, posso dizer que têm uma boa respiração e não existe uma tendência para ficar com os pés demasiado quentes.


Um ponto negativo é a aderência em condições menos favoráveis. Não são os piores ténis que já usei neste campo, mas a verdade é que deixam muito a desejar principalmente para o intervalo de preço em que se inserem. Mesmo assim, neste momento estão com quase 500km e a sola continua em bom estado.

Em relação ao preço, pelo que vejo agora que não estão em promoção, este modelo encaixa-se na faixa dos 150€. A mim nem metade me custaram, mas neste momento também ainda não sei se valem o preço pedido. Depende do que durarem! E um conselho final... não os comprem brancos! Os meus neste momento aproximam-se mais de um cinzento escuro do que da cor original... 

Pontos Positivos
+ Aspecto
+ Conforto
+ Amortecimento
+ Respirável

Pontos "assim-assim"+- Preço (se apanharem em promoção)
+- Tamanho

Pontos Negativos
- Aderência



terça-feira, 24 de setembro de 2019

39ª Corrida do Tejo

A última vez que estive presente na Corrida do Tejo foi em 2014. Antes disso foi em 2012 e lembro-me que foi a segunda ou terceira prova de 10kms que fiz. Vou ser honesto, não é uma prova que goste particularmente. Vocês sabem que não gosto de provas que envolvam muita logística. Para além disso, normalmente só começo a época em meados de Agosto e por esta altura não me sinto minimamente confiante para enfrentar uma prova em que o nível é altíssimo!

Cheguei bastante cedo a Algés e andei descontraído a passear um pouco. Encontrei o Paulo e a Maria do Vale Grande e estive na palheta com eles até o pessoal do Vitória chegar. Dorsais distribuídos, equipamento posto e seguiu-se um bom aquecimento. Foi ai que tive o prazer de ser fotografado pela organização. Coisa rara ser apanhado pela objetiva dos fotógrafos oficiais de um evento.

Fonte: Corrida do Tejo
Sendo uma prova com blocos de partida (e vagas) tive o prazer de estar no bloco da Elite. Vendo os atletas que estavam neste bloco, a partida foi o que se adivinhava: rápida e intensa. Eu impus um ritmo alto mas sem entrar em loucuras. Estou a treinar ainda nem há um mês e nem séries faço. Portanto a velocidade ainda está bastante aquém das expectativas.

Devo dizer que a prova não me correu assim tão mal. A temperatura ajudou, não estava muito calor, as subidas não me massacram tanto como eu estava à espera e o melhor de tudo deste tipo de provas: tive sempre companhia. Tenho que agradecer aos dois atletas do Sporting e do Núcleo de Oeiras que me ajudaram sempre a manter um ritmo certo.

Não vou estar com uma grande descrição como faço habitualmente. Embora eu tenha dado o máximo que podia, não estava ali para a competição. Dei o meu melhor para se a minha equipa precisasse da minha pontuação, eu estava ali para suprimir essa necessidade. Mas no final, não foi preciso e o Vitória Futebol Clube foi o 1º classificado por equipas!

Fonte: Corrida do Tejo
No final, eu terminei com 35m40s, classificando-me em 35º da geral e 19º do escalão. Foi uma média agradável de 3:33/km mas vocês sabem que eu valho muito mais que isso. O melhor ainda foi voltar a correr para Algés sempre na palheta com o pessoal da Vitória.

Agora é continuar a trabalhar e agora só volto a pisar uma linha partida em Almeirim daqui a mais de um mês! Até lá!

Resultados: 39ª Corrida do Tejo

sexta-feira, 13 de setembro de 2019

Troféus ON 2019


Pela primeira vez fui nomeado para os Troféus ON. A ON (Odivelas Notícias) é um jornal que é distribuído (em Odivelas claro) e cobre as noticias da minha cidade.

A época passada derivado ao "barulho" feito pelo que fiz na Maratona de Sevilha e todo o trabalho feito na restante época, valeu a nomeação para atleta do ano em representação da Associação Vale Grande. E não posso deixar de dizer: com muito orgulho!

Então e como votar? Enviam um email para trofeu_on@odivelasnoticias.pt com os vossos votos para as diferentes categorias e está feito! Têm até à 00h00 do dia 30 de Setembro como podem ler na imagem em cima. 

Agora tenho um pedido a fazer! Se quiserem votar em mim claro que fico muito agradecido! Mas pedia que também votassem no Centro de Marcha e Corrida de Odivelas para prémio Revelação, no Challenge Odivelas a correr para o prémio Evento e na Mónica Vilarinho para o prémio Autarca Município. São uma instituição, uma prova e uma autarca que demonstraram competência, profissionalismo e que muito fizeram este ano pela cidade de Odivelas! No caso da Revelação e Evento, são a demonstração do excelente trabalho que o Rui Martins tem feito por Odivelas!

Portanto basicamente é isto:

Atleta
- Vitor Oliveira - AVG
Evento 
- Challenge Odivelas a Correr
Revelação
- Centro de Marcha e Corrida de Odivelas
Autarca Munícipio
- Mónica Vilarinho

É copiar e colar num novo email e enviar para o trofeu_on@odivelasnoticias.pt

Rápido e fácil!

Obrigado a todos pelo vosso apoio pois se não fossem vocês esta nomeação não teria sido possível. Independentemente se ganho ou não, honestamente não me interessa. A nomeação já a demonstração do reconhecimento do meu trabalho e das outras pessoas e instituições que referi!

segunda-feira, 9 de setembro de 2019

Corrida da Festa do Avante 2019

Já lá vão mais de 6 anos de atletismo. E depois de praticamente 4 anos a colecionar boas memórias na Associação Vale Grande, esta época foi altura de dar um salto competitivo. Sexta-feira dia 6, foi o jantar de apresentação da equipa. Muita timidez, muitas caras conhecidas e algumas delas com boas recordações de despiques na estrada. Porém, agora chegou a altura de unir força à armada verde e assim enfrentar uma época que se advinha cheia de novas experiências!


E se o que eu quero é novas experiências, nada melhor do que começar a época com uma prova em que nunca participei. A corrida da Festa do Avante é mítica por todas as razões e mais algumas. Mas uma das principais é a capacidade de unir um grupo de atletas de alto rendimento que poucas provas conseguem. 

Antes de sair de casa meti o GPS para o estádio da Medideira. Quando começo a chegar (1.5-2km para o estádio) vejo pessoas a estacionar e penso "ah, se calhar a partida é mais perto do que o estádio!". Ora porra. Mal começo a caminhar na direção em que toda a gente estava a ir, percebo que estava longe para catano (e mais longe ficou tendo em conta onde era a meta...). Portanto lá se foi a tentativa de chegar cedo à prova. Encontrei-me com o pessoal, conhecer mais algumas caras novas e voltei com o Hugo Rodrigues para a zona onde tínhamos os carros. Quando demos por nós, já estávamos atrasados para a rotina habitual casa de banho -> aquecimento -> partida. Não necessariamente por esta ordem.

Sabia que neste dia não ia para aventuras. Ainda não estou minimamente em forma, tenho muitos quilos a mais (férias + lua de mel = gordinho) e não tenho ritmo nenhum nas pernas. Hei-de voltar a curto prazo ao meu ritmo normal (e ainda melhor!) mas ontem não era esse dia. No entanto já se sabe, existe sempre aquela esperança que o corpo nos surpreenda. Partida dada e tentei impor um ritmo de 3:30/km. Que piada. 

No 1º quilómetro ainda aguentei. No 2º quilómetro pode-se dizer que ainda consegui manter. Ao 3º km já estava a 3:40/km. Tal como tinha dito, esta prova traz muitos atletas com um bom andamento e foi o que me valeu para ter sempre companhia. Se não fosse este facto, teria com certeza ficado para trás e diminuído o ritmo abruptamente. Do 4º para o 5º km foi uma chapada para quem não está em forma. Uma subida daquelas em que tu olhas para o relógio e pensas que o relógio perdeu o sinal de GPS. Mas continuei a dar aquilo que podia. 

Coisas de nerd tecnológico: comprei um relógio novo (falarei disso num outro artigo) que tem um sensor de temperatura. É sempre interessante ver que esta prova decorreu com uma média de 28.1ºC. Estava fresquinho!

O meu objetivo era só um: dar o meu melhor para se fosse preciso, estar ali para ajudar a equipa a pontuar. Felizmente, na volta percebi que se tudo corre-se bem não iriam precisar de mim pois eu seguia em 6º da equipa e para a classificação contavam os 5 primeiros atletas. Foi neste momento que me juntei ao excelente Paulo Garcia e segui com ele durante muitos quilómetros. Fomos sempre trocando algumas palavras e assim aliviando o desgaste que estava a sentir. 


Quando me estava a aproximar do 10º km senti que ainda tinha alguma energia e acelerei. Puxei na última subida e quando voltou a descer para a zona da partida dei tudo o que tinha. Quando olho para a frente vem a surpresa. Onde está o pórtico? Mas, onde é a chegada? E pronto, a partir dai foi uma desgraça. Ainda fui passado por 2/3 atletas e mesmo olhando agora para o registo do relógio que me diz que tive uma média de 3:32/km nesses 800 metros finais, pareceu-me que estava a correr com 100 quilos em cima. Para a próxima convém olhar para o percurso da prova.

Por enquanto, apenas sei que passei a meta em 8º do escalão e que estou nos 30 primeiros da geral (alguém sabe onde estão os resultados?). Os 10.8km da prova foram percorridos em 39m44s a uma média de 3:40/km, que na verdade é aquilo que interessa. Acreditem, nem fiquei minimamente chateado. Ainda há muito trabalho para fazer e muito para melhorar!

Tal como eu previa, os meus colegas de equipa não precisaram de mim e graças a eles subimos ao mais alto lugar do pódio! E assim começou a minha primeira época no Vitória Futebol Clube. Uma vitória coletiva e uma desgraça individual. Mas este cenário vai mudar, fiquem à espera!



Resultados: brevemente

quinta-feira, 5 de setembro de 2019

Grande Prémio do Vale Grande 2019


Sabem o que acontece daqui a um mês? Estão com vontade de sofrer? Isso mesmo! No próximo dia 5 de Outubro vai voltar o Grande Prémio do Vale Grande. E com novidades!

Este anos podem contar com:
  • Corrida de 10 km
  • Caminhada de 5 km
  • Corrida da pequenada
  • Corrida de atletas portadores de deficiência
E além disto tudo, a prova continua a contar com prémios monetários para os 3 primeiros e primeiras da geral, troféus aos 3 primeiros de cada escalão e troféus para as 5 primeiras equipas. São daqueles que têm fome depois da prova? Podem contar com uma bifana e cerveja no final da prova! Mas claro que para terem direito vão ter que sofrer um pouco. Ora vejam lá altimetria da prova:



Até 30 de Setembro só pagam 5€ (prova de 10km, as restantes são grátis!)! Que é que estás à espera? Inscreve-te já em https://www.prozis.com/pt/pt/evento/grande-premio-do-vale-grande_1.

Página da prova - https://www.facebook.com/gpavg/
Evento da prova - https://www.facebook.com/events/515633502598165

Fiquem com um video do que se passou em 2018!

domingo, 1 de setembro de 2019

Arrumações

Ainda só me casei há três semanas e já me estão a mandar coisas para a garagem... vá estou a brincar! A verdade é que a nossa casa atual não é fantástica a nível de espaço e quando queremos e precisamos de espaço, existem coisas que têm de ser postas de lado. Eu tenho outra paixão na vida, que para uns é uma coisa de criança mas para outros é simplesmente algo intemporal. Sim, estou a falar de Lego! Qual é o problema disto? É que neste momento nem espaço tinha em casa para mais troféus nem para mais sets de Lego. Desculpem, ganhou o Lego!


A verdade é que mesmo em relação aos troféus, eu já tinha muita coisa que não estava em casa e estava encaixotado na garagem porque simplesmente não dava para tudo. Com esta decisão, pude juntar tudo (e perceber que tinha troféus espalhados por vários sítios... cromo!) e aproveitar uma estante antiga que tinha na garagem. Desculpem a má qualidade das fotos mas foi a possível! O resultado final ficou como podem ver em baixo:


Bem e agora que isto está despachado, pode ser que os níveis de motivação tenham aumentado! Vem ai uma grande época. Se conseguir ainda faço um artigo esta semana sobre o que me espera esta época. É que no próximo domingo já tenho o arranque oficial! E logo com duas estreias: primeira prova pelo Vitória de Setúbal e primeira vez no Avante. Com os quilinhos todos que ganhei na lua de mel tem tudo para correr bem! 

PS: E agora vou continuar a arrumar a garagem porque isto na verdade foram só parte das arrumações. Também já percebi que vou ter de solucionar outro problema... é que nesta estante já não há espaço para mais grande coisa! Estou lixado com isto!


domingo, 28 de julho de 2019

O fim de um ciclo

Fonte: RUN 4 FFWPU
Esta foi a última meta que eu passei com a camisola da Associação Vale Grande.

A vida é feita de ciclos. O meu ciclo na Associação Vale Grande começou a 29 de Março de 2015 nos XV 12 KM Salvaterra de Magos. Foi ai que conheci logo pessoas fantásticas que eu nem imaginaria que me iriam acompanhar durante os 4 anos que se seguiram. Foram anos de muitas conquistas coletivas e individuais. Quando uma equipa se torna uma família, conseguimos apreciar cada vitória dos nossos companheiros tal como se fosse uma vitória nossa. E é isto que a Associação Vale Grande representa para mim, uma família. Aqui encontrei grandes amigos que vou querer ao meu lado durante a vida toda.

Primeiro pódio em Salvaterra!
Porque é que escolho sair agora? Quem me acompanha neste blog sabe que ambiciono sempre por mais. Não pessoal, não há aqui nenhuma novela. Não vou sair porque me chateei com ninguém ou outra história qualquer maluca. Saio, porque quero experimentar correr numa equipa em que eu esteja longe de ser o melhor atleta. Quero ser levado ao limite, quero sentir-me motivado a puxar por mim para conseguir ir mais longe e tentar evoluir. Sim porque ainda só tenho 29 anos. No mundo da corrida ainda sou uma criança!

Eu sei que muita gente já sabe qual é a equipa que vou representar na próxima época. Mas aqui fica o anúncio oficial: vou representar a equipa de atletismo do Vitória de Setúbal. Vou tentar ajudar o Setúbal a alcançar os seus objetivos, que acreditem, são muito ambiciosos! E eu gosto disso!

Fonte: RUN 4 FFWPU
O Vale Grande vai ficar para sempre no meu coração. Foi e vai continuar a ser uma parte da minha vida em que tive grandes experiências, não só como atleta mas como seccionista da equipa. Até como organizador de provas! Foi um clube que me ajudou a tornar na pessoa que sou hoje. E há coisas que não se conseguem pagar. Nunca vou conseguir pagar tudo o que o Vale Grande fez por mim.

Obrigado!




terça-feira, 23 de julho de 2019

3ª Corrida das Festas de Loures

Chegou ao fim mais uma época. E sinceramente parece-me que nem a vi passar. Desde Sevilha que a minha vida tem andado um completo reboliço, a nível profissional, pessoal e até desportivo. Mas antes de dar por terminada a minha época a nível desportivo, vamos passar a pente fino esta última prova.

Esta prova, tal como no ano anterior, é em grande parte numa zona de "conforto" para mim pois é um local habitual de treino. O ser confortável não significa que seja fácil (não se deixem enganar pelos 60m de desnível do Strava). Foi prometido por parte da organização um percurso homologado pela FPA e não desiludiram, tendo este ano realmente 10km em vez dos 11km do ano anterior. Sendo então perto da minha casa, sai tranquilo de casa (cedo mesmo assim dado que a prova começava às 9:30... tal como deveria acontecer sempre!) e cheguei mais que a tempo para estar na conversa com os meus amigos do Vale Grande e ainda aquecermos praticamente todos juntos.

A pouco menos de 5 minutos do início da prova segui para a partida. O calor já apertava mas pelo menos não estava o vento intenso do dia anterior. O sinal de partida foi dado e segui para a frente do pelotão juntamente com mais 4/5 atletas. Tinha consciência que a prova iria ser bastante difícil e a concorrência iria apertar. "Colei-me" ao lado do meu amigo Diogo Baena (ao tempo que não corrida ao teu lado!) e fomos seguindo pelas ruas de Loures.

Fonte: RUN 4 FFWPU
Chegámos ao Infantado e o grupo começou a diminuir. O Pedro Arsénio (vencedor quase anunciado) seguiu para a frente da prova e eu continuei em perseguição num grupo de 3/4 atletas. Lentamente o André Medeiros também descolou e seguiu em direção ao Arsénio. O ritmo estava intenso mesmo com a inclinação positiva destes primeiros 3kms. Quando passámos a rotunda do FitnessHut de Loures o grupo partiu-se ligeiramente mas sempre bastante próximos. Virámos para a rua que vai dar à Igreja Matriz de Loures e começou-se a desenhar uma mudança no grupo da frente.

Após a boa subida que passa ao lado da Igreja e que nos leva novamente para a estrada principal, o Baena ficou na frente e eu já seguia atrás dele com bastante distância. Continuei a dar o melhor que podia pois esta não era a prova para ficar confortável apenas com facto de acabar entre os 5/10 primeiros. Havia muito em jogo. Muitos sentimentos. Muitas memórias. Queria deixar a minha marca e não queria me queria despedir assim.

Ainda antes de chegar ao centro de Loures passo pelo André Medeiros, puxo por ele mas percebo que ele não estava nos seus dias. Aos 7kms passamos ao lado da partida e comecei a sentir que já não haveria muito mais a fazer nesta prova. Mais à frente, na rotunda da Ponte de Frielas que fazia o retorno para o último 1,5km, percebi a distância que tinha para o Diogo Baena e ainda a distância que tinha para os atletas que seguiam atrás de mim (Luís Brito e André Medeiros). Continuei a dar aquilo que podia mas o ritmo já não era o mesmo. Sentia as pernas a ficarem sem energia e a pedirem o final de época que se avizinhava.

Nestes últimos 1500 metros apenas guardo na memória a quantidade de pessoas que me desejaram força e desta vez não me abstive de fazer o mesmo. Mandei para as urtigas o facto de estar nas últimas e tentei incentivar toda a gente que conhecia. Virei para dentro do Parque Adão Barata, vi a meta, agarrei na camisola da Associação Vale Grande e bato forte no peito. Tinha acabado este ciclo na minha vida.

Fonte: RUN 4 FFWPU

Fonte: RUN 4 FFWPU
Resumindo, 3º lugar da geral, 1º lugar do escalão, 34m19s. Já fiz menos 1 minuto aos 10km esta época mas as coisas são mesmo assim. Coletivamente fiquei triste com o resultado. Por fatores externos que não vou comentar aqui, acabámos em 3º lugar do pódio, quando poderíamos provavelmente ter alcançado o 1º lugar. Mas as coisas são assim, não vale a pena arranjar confusão quando se corre a feijões.

E acaba assim mais uma época. Mas uma vez, uma época agridoce. Foi uma época com um recorde pessoal aos 10km, com um bom resultado na minha primeira Maratona, mas de resto foi uma época recheada de resultados medianos. Para a próxima época a minha vida profissional vai mudar e... desportivamente também. Mas isso fica para um próximo artigo.