Resumo Mensal Março 2013

E pronto lá acabou mais um mês. Um mês bastante atribulado, mas bem melhor que o mês de Fevereiro. Foram dois meses com muito sofrimento, físico e mental, mas o essencial é que estou praticamente recuperado, e com diversas lições para o futuro. Os treinos agora acabam sempre com arrefecimento, e sem poupanças nos alongamentos. O treino abdominal também está a fazer partes pelo menos dois, três dias por semana. Outra lição importante é a questão de respeitar o próprio corpo. Antes, mesmo sentido-me completamente cansado, puxava em todos os treinos, não fazendo um único dia de descompressão. Hoje, por exemplo, será um desses dias depois do treino mais puxado de ontem.

Faltei a algumas provas que tinha vontade de ir, como o campeonato nacional de corta-mato, e uma prova em Chelas onde o meu clube se portou bastante bem! Ainda fiz a mini maratona, o que deu para ter algumas boas sensações! O mês de Abril, reserva-me a corrida dos Sinos (Mafra) e o primeiro desafio do BES Run Challenge, em Cascais. Não sei se me reservará mais alguma coisa, veremos pelo plano de treinos. 

Fica então o resumo deste mês (Strava bem podiam fazer um widget de resumo mensal :p):

Distância Percorrida: 267.9km
Tempo Decorrido: 23hr 25m
Altitude Acumulada: 3,515m
resumo mensal
abril 1, 2013
0

Comentários

Search

Popular Posts

Comprei um telemóvel para levar nos treinos

Sim eu sei isto é um artigo com um título no mínimo estranho. Mas acredito que…

Parei um treino a meio e estou bem com isso

Nós atletas somos obcecados. Ora seja com tempos, com horários de treino, com a…

Zurich Maratón de Sevilla 2019

Há momentos na vida em que temos de decidir aquilo que nos define. Eu felizment…

Grande Prémio de Natal 2021

Nem sei por onde começar. Por um lado o resultado final ultrapassou completam…

Corrida da Árvore 2015

Sabem uma coisa? Já andava ressacado com falta de provas. Apesar de ter ido aos…

Contact Me