2ª Corrida da Filarmonia

Por esta altura na época passada já andava a queixar-me das dores do treino, fruto de uma época começada de forma abrupta. Este ano comecei a época de forma mais suave e progressivamente os treinos têm aumentado de cargo mas ao mesmo tempo posso ver que o corpo está a responder como era suposto.

A corrida da Filarmonia o ano passado não me deixou boas memórias, estoirei completamente e tudo o que fiz durante a prova foi em completo sofrimento. Se a culpa do ano passado foi devido à sobrecarga e ao calor, este ano não tinha desculpa. Mas posso já arranjar duas: casamento na sexta e jantar de amigos no sábado. Digamos que a parte abdominal não estava bem tratada :)

Depois do descanso na sexta, sábado tive uma nova experiência: treinar sem limites (mas também sem ser "à maluca") e ter prova no dia a seguir. Fiz um treino de 40 minutos para ~4:00\km. No domingo sentia-me muito bem a nível muscular (solto e com força). Para repetir mais vezes esta experiência.

Na manhã de domingo e depois de reunido com o pessoa do Vale Grande, lá fizemos um bom aquecimento e seguimos para a partida. Depois de algum atraso, a banda filarmónica começou a todar dando assim início à prova. Consegui imprimir um bom ritmo nos primeiros minutos o que me deixou contente, seguindo em 2º com alguma desvantagem para o 1º lugar.

Fonte: Luis Apolinario
Passados os dois primeiros quilómetros feitos a um bom ritmo e com declive negativo, a verdadeira prova começou. Entretanto já segui com mais dois atletas ao meu lado, sendo um deles um atleta de triatlo (promessa nacional) que estava a representar a minha equipa. Perto do 5º quilómetro aconteceu o que tem sido normal nas últimas provas: enganei-me no caminho. Foram cerca de 50/100 metros, mas que fizeram aumentar bastante a diferença que tínhamos para o primeiro classificado. Não posso criticar em demasia a organização, a verdade é que estava lá a seta para virar à esquerda, mas no momento interpretei-a mal e segui em frente. Tal como falei com a organização, apenas peço que para o ano coloquem mais voluntários nos locais mais confusos.

Mas não desmoralizei e continuei sem abrandar o ritmo pois não me interessava a classificação mas sim colocar competição nas pernas. Os outros dois atletas começaram a ficar para trás e eu continuei sozinho, vendo o atleta que seguia em 1º bastante longe. Segui sozinho durante os restantes quilómetros, lembrando-me dos pontos críticos do ano passado. Situação engraçada aos ~8kms: vinha uma grande subida e abrandei um pouco. De repente sai um cão disparado de um terreno e lá meto eu um sprint para fugir dele. Fiz a subida bem mais rápido do que queria :)

Perto do final da prova aproveitei para puxar pelo corpo, gastando um pouco da energia que ainda tinha. Se fosse outra altura da época teria controlado mais o ritmo mas acho que estou na altura de puxar pelo corpo para puder subir de forma.

Fonte: Jaime Mauricio
Tenho de deixar de pedir palmas ao público, depois fico a parecer um padre na foto... :)
Cortei a meta em 2º lugar da geral e 1º do meu escalão, com um tempo de 37m43s para os ~10,6km da prova. Foi positivo, tendo em conta que ainda tirei cerca de 30 segundo à prova do ano passado. Em termos coletivos (prémio entregue depois de eu me ir embora) o Vale Grande ficou em 1º lugar. Mesmo desfalcados, somos grandes!

Fonte: RUN FFWPU
Fonte: RUN FFWPU
Sobre a organização, quero agradecer o gosto que demonstraram em nos receber e atenção de me ter atribuído o dorsal número 2 por ter ficado em 2º lugar o ano passado. Os apontamentos a fazer já os enumerei durante o post e sugeria (mantendo a prova na mesma data) que a prova começasse mais cedo (09h30 por exemplo). O ano passado estiveram bem, este ano estiveram melhor. E viu-se que num domingo repleto de provas, que o nível dos atletas subiu mesmo muito. Para o ano não duvido que estarão melhor.

Eu vou continuar a treinar, focado no plano que eu e o meu treinador temos estado a delinear. Mantenho o que disse há umas semanas: estou-me a divertir a treinar e enquanto isso acontecer não há prova que me interesse. E por isso grandes objetivos só para o final do ano!
2ª Corrida da Filarmonia
setembro 19, 2016
6

Comentários

  1. Sempre a abrir. Parabéns por mais este excelente resultado. Já construíste o anexo para as taças?
    Abraço

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Ahaha ainda não é preciso, duas prateleiras chegam :p

      Obrigado!

      Abraço

      Eliminar
  2. Sempre em grande! És uma máquina, muitos parabéns! :)

    Um abraço

    ps - Essa do cão pode ser táctica :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigado João! A questão do cão infelizmente já tenho prática a fugir deles... :)

      Abraço

      Eliminar
  3. Começas bruto estou a ver ;)

    Estou curioso para quando sair aí uma prova mais a sério.

    Carrega nisso Vitor!

    Abraço

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Correu bem, pensei que fosse começar pior ☺️

      Por agora não tenho objetivos até Novembro. Veremos se faço alguma coisa em Outubro!

      Um abraço e bons treinos!

      Eliminar

Enviar um comentário

Search

Popular Posts

Análise Domyos T900C

Finalmente, o prometido já há algumas semanas! Fiquem com a minha análise à p…

Zurich Maratón de Sevilla 2019

Há momentos na vida em que temos de decidir aquilo que nos define. Eu felizment…

Corrida da Árvore 2015

Sabem uma coisa? Já andava ressacado com falta de provas. Apesar de ter ido aos…

2020.

Acho que estas últimas semanas conseguem refletir bem o que 2020 está a ser. Es…

MultiSport Weekend Coimbra 2021

Não sei começar este artigo. A última vez que escrevi sobre uma prova foi em 16…

Contact Me