Objetivos invisíveis na corrida - Aquele que Gosta de Fazer Vídeos #12

Todos nós temos objetivos invisíveis que nos ajudam no nosso foco principal que é a corrida. Isto difere de atleta para atleta, mas os meus objetivos invisíveis são: 
  1. Hidratação 
  2. Descanso 
  3. Alimentação
  4. Métricas diárias
  5. Reforço muscular 
E vocês? Quais são os vossos objectivos invisíveis na corrida?


Aquele Que Gosta de Fazer Vídeos
julho 18, 2020
1

Comentários

  1. Muito mas mesmo muito bem explicado! Tudo certo e dito de forma que todos entendem. Deveria ser ouvido por todos, não só iniciantes como mesmo os mais batidos. Os experientes, sabem isto tudo mas é bom que seja relembrado pois no dia a dia há a tendência de se ir esquecendo alguns aspectos básicos.
    Um abraço

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