Objetivos invisíveis na corrida - Aquele que Gosta de Fazer Vídeos #12

Todos nós temos objetivos invisíveis que nos ajudam no nosso foco principal que é a corrida. Isto difere de atleta para atleta, mas os meus objetivos invisíveis são: 
  1. Hidratação 
  2. Descanso 
  3. Alimentação
  4. Métricas diárias
  5. Reforço muscular 
E vocês? Quais são os vossos objectivos invisíveis na corrida?


Aquele Que Gosta de Fazer Vídeos
julho 18, 2020
1

Comentários

  1. Muito mas mesmo muito bem explicado! Tudo certo e dito de forma que todos entendem. Deveria ser ouvido por todos, não só iniciantes como mesmo os mais batidos. Os experientes, sabem isto tudo mas é bom que seja relembrado pois no dia a dia há a tendência de se ir esquecendo alguns aspectos básicos.
    Um abraço

    ResponderEliminar

Publicar um comentário

Search

Popular Posts

Adeus Strava?

Existe algo que está a borbulhar na minha cabeça já há algum tempo. Existe um c…

Análise Domyos T900C

Finalmente, o prometido já há algumas semanas! Fiquem com a minha análise à p…

Análise Saucony Kinvara 10

Tenho passado por várias fases no que se relaciona com marcas de ténis. Quando …

Técnica de corrida

Todas as épocas gosto de introduzir componentes novos à minha rotina desportiva…

Olá Garmin Connect!

Num dos meus últimos artigos, referi que estava a ponderar deixar de usar o Str…

Contact Me