Parei um treino a meio e estou bem com isso

Nós atletas somos obcecados. Ora seja com tempos, com horários de treino, com as rotinas antes das provas, sabem os santinhos da corrida mais o quê. Mas existe algo que para mim consegue ser pior que isso tudo: seguir religiosamente o plano de treinos. Obviamente isto só é válido para quem segue um.

Entre o Grande Prêmio de Natal e o final de janeiro, seguiu-se um período bastante desconfortável psicologicamente. Foi o voltar do cancelamento das provas em massa, o abortar de objetivos, e um sentimento de desnorte total a nível de planeamento. A nível pessoal, houve ainda muita coisa em cima disto que me deu completamente volta à cabeça. Juntamente com o meu treinador, desde o momento em que a São Silvestre da Amadora foi cancelada, resolvemos tentar dar continuação ao bom momento a nível de treinos e apostar num ciclo de treinos sempre com a carga semanal em crescendo.

Estas semanas durante o mês de janeiro até não correram nada mal. Tenho consciência que arruinei tudo o o que tinha feito de bom a nível nutricional nos últimos meses e que mesmo a cabeça andava completamente fora dos treinos. Mas a coisa ia-se fazendo, sempre a cumprir o plano. Desde 20x400m a 5x6', passando por 25x300m, tudo se fez, apesar de não ter o brilhantismo do último trimestre de 2021.

O problema veio quando na última semana do ciclo, tinha um treino de 5x7' com 3' de recuperação. Nesse dia sentia mesmo que não ia dar. Mas quantas vezes já não nós sentimos assim e acabamos a fazer treinos brutais? Mas o facto de estar em plena acumulação de mazelas (principalmente uma dor nos glúteos da perna esquerda) que teimavam em não passar mesmo com tratamento e alongamentos, não estava a ajudar a enfrentar nenhum treino com confiança. Estava há semanas a treinar com dor. Nesse dito treino, fiz a primeira série e acabei com uma média 2 segundos acima do programado. Tudo ok, vamos insistir na segunda. Acabei com 10 segundos acima do que era suposto. Não valia a pena. Estava terminado o treino naquele dia. 

Eu tenho uma regra. Seja qual for a situação (exceptuando coisas graves como saúde ou família), não me permito a ficar chateado mais do que um par de horas. Falhei em qualquer coisa? Bola para a frente, para a próxima faço melhor. É aprender e corrigir os erros para não falhar novamente. Neste caso, com o acumular de tantas situações a nível mental, umas boas mazelas que me estavam a fazer treinar constantemente com dores, e o facto de estar na última semana do ciclo, fez-me pensar num simples: que se foda. Isto não é o meu trabalho, não é aquilo que me sustenta, porque é que não hei-de parar e recuperar como deve ser e depois voltar mais forte?

Temos que ser exigentes connosco em todas as partes da nossa vida. Mas também temos de perceber o que é melhor para nós em cada momento. E naquele momento para mim foi o abortar o treino. Temos que ouvir o corpo e ter algum bom senso. Sei lá se tivesse insistido se não tinha acabado por rasgar alguma das mazelas que tinha?

Eu sei que não estou a dizer nenhuma novidade à maior parte de vocês, mas apeteceu-me ter esta pequena divagação. Lembrem-se: nos treinos certos e nas provas, é para deixar tudo. É para estragar. Mas não deixem de ouvir a vossa cabeça e o vosso corpo. Se hoje não dá, amanhã também é dia.

Gostaram do artigo? Apoiem o blog comprando aqui o vosso material desportivo.