Blasfémia! O ano em que não participei em nenhuma São Silvestre! E o mês que comecei a fazer bidiários. Entre outras coisas.

Provavelmente o maior título de sempre de um artigo neste blog.

Tal como no último artigo, venho falar novamente de uma primeira vez: este ano foi a primeira vez em que não participei em nenhuma São Silvestre desde que comecei a correr.

No início do mês de dezembro fiz os 10Km da Meia Maratona dos Descobrimentos e fiquei bastante contente com o meu resultado. Foi então tempo de refletir juntamente com o meu treinador qual era o plano de ataque para o mês das São Silvestre e início de 2018. Uma ideia que ficou logo assente era a vontade de participar no Campeonato Nacional de Estrada no próximo dia 13 de janeiro. Antes disso acabámos por decidir que não valia a pena o desgaste em mais nenhuma prova.

Fonte: Aleteia
Até a cara do São Silvestre parece chocada.

Pondo os pontos nos i's: é óbvio que eu gosto das São Silvestres. Existem demasiadas mas isso era outra conversa. A São Silvestre da Amadora é provavelmente a minha prova preferida até hoje. Mas a verdade é que este ano quis desfrutar da época sem pressão da competição e com todas as restrições que isso implica. "Tu és é um preguiçoso! Queres aproveitar para enfardar e desleixares-te nos treinos!". Ok. Sim e são. Sim enfardei muito mais do que seria suposto/expectável/saudável (como sempre) mas não deixei de treinar. Aliás, nunca treinei em tanta quantidade e qualidade como no último mês.

Isto deve-se ao facto de no mês de Dezembro ter começado a fazer bidiários. Calma, não comecei a treinar duas vezes todos os dias. O meu esquema de treinos continua bastante semelhante ao que era: 5 dias de treino e 2 dias de descanso. Dos cinco dias de treino, dois (normalmente à terça e quinta) passei a correr de manhã e à tarde. Obviamente que o número de quilómetros semanais aumentou mas não subiu para números absurdos (só estas últimas duas semanas é que passei os 100km semanais).

Pesquisei "running doubles" que é praticamente a tradução literal de "correr bidiários" e apareceu-me esta imagem.
Pareceu-me apropriado.

Um mês depois posso dizer que fisicamente sinto-me bem. Não sinto cansaço acumulado, sinto que o corpo já assimilou a carga a que está sujeito e sinto-me bem mesmo no final do segundo treino do dia. Em relação aos tipos de treinos que faço nesses dias, são de corrida contínua, variando a duração e intensidade, fazendo com que se mantenha sempre interessante qualquer um dos treinos.

A nível pessoal e psicológico tem sido um desafio interessante. Não vou dizer que não me rouba tempo mas também não sinto esteja a prejudicar de nenhuma forma a minha vida diária. Para começar são só dois dias por semana e quando se está disponível para fazer muito ginástica para fazer as coisas funcionarem, quase tudo se torna possível. Acreditem nesta época natalícia, com jantares de Natal de amigos e empresa e afins, foi mesmo preciso fazer muita ginástica!

Voltando ao Campeonato Nacional de Estrada, tenho a anunciar que finalmente estou federado! E que vou correr mesmo no Campeonato Nacional de Estrada e não na prova integrada, a Corrida com os Campeões. Dado que fiz grande parte do processo de registo do clube e respetiva filiação, tal como a filiação de atletas, devo dizer que se trata de um processo algo moroso e chato. E essencialmente confuso. Para o ano com a experiência vai ser bastante mais fácil mas para quem nunca fez isto e tem de fazer tudo de início (e praticamente não existe nenhum guia com informação do processo), torna-se bastante complicado e até desmoralizador. Isto de ser atleta e seccionista tem as suas partes chatas!

O artigo já vai longo mas já agora queria deixar uma atualização sobre o meu último artigo. Estou melhor mas ainda não estou a 100% da história das bolhas. Tive que andar a fazer testes com os ténis e tenho a certeza que os culpados são os meus Hoka. As razões depois falarei num artigo mais tarde mas devo dizer que estou algo desapontado com eles.

Espero sinceramente que todos os que leem aqui o meu cantinho tenham um excelente 2018! Que seja um ano de muito sucesso e que consigam atingir os vossos objetivos!